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12
fév
2019
de 9h à 17h
Les différentes animations ont lieu dans le hall du centre Assas et dans le salon jaune situé dans le hall.
Événement réservé à la communauté de l'université Paris 2 Panthéon-Assas.
Ajouter au Calendrier 12/02/2019 18:15 PM 12/02/2019 18:15 PM Europe/Paris Journée Bien-Être 2019 Etudier et avoir de bons résultats, oui ! Mais étudier en bonne santé, c’est encore mieux ! Les différentes animations ont lieu dans le hall du centre Assas et dans le salon jaune situé dans le hall. false MM/DD/YYYY
Etudier et avoir de bons résultats, oui ! Mais étudier en bonne santé, c’est encore mieux !

Venez vous informer et recevoir des conseils pour vous sentir bien et mieux appréhender votre vie étudiante, le mardi 12 février 2019 au centre Assas, grâce à plusieurs animations tout au long de la journée :

  • 9h à 10h30 – Distribution de petits déjeuners équilibrés par le CROUS de Paris et conseils diététiques

Lieu : hall d’Assas à côté de la porte du Patio
Intervenantes : Fabienne POIROUX, professeur de diététique accompagnée des élèves diététiciennes du lycée Rabelais  (filière paramédicale et sociale) vous donneront des conseils sur la nutrition et l'équilibre alimentaire

  • 10h à 12h – Testez votre niveau de forme physique !

Lieu : salle de sport du hall d’Assas
Intervenant : Jean-François FROUSTEY, directeur du service des Sports de l'université Paris 2

Au programme : tests d’équilibre, cardio respiratoires, de force membres supérieurs, de force membres inférieurs, de souplesse, de force statique chaine postérieure et de gainage abdominal.

  • 10h à 12h - Conférence nutrition - Info-Intox : en savoir plus sur la qualité des aliments et balayer les idées reçues

Lieu : hall d’Assas à côté du bar à salades
Intervenantes : Claire CHAPPÉ et Anna DROUAUD, nutritionnistes, chargées de prévention (SMEREP) interviendront sur les thèmes suivants : que se cache-t-il dans votre caddie ? Comment décrypter les étiquettes sur un emballage ? Qu'est-ce que l'équilibre alimentaire ? Comment manger sainement et équilibré  ?

  • 11h à 15h30 – Atelier culinaire « Chef sur le campus » : réalisation et dégustation de plats salés et sucrés équilibrés et diététiques

Lieu : hall d’Assas à côté de la porte du Patio
Intervenant : un chef cuisinier vous fera déguster des plats salés et sucrés sains et gourmands !

  • 13h30 à 15h - Atelier de sophrologie-hypnothérapie : comment gagner en performance avant et pendant les examens !

Lieu : salon jaune dans le hall d’Assas
Intervenante : Christine Noval GUTIERREZ, sophrologue-hypnothérapeute spécialisée dans l’anxiété scolaire et la préparation aux examens, vous enseignera certaines techniques si vous avez tendance à perdre vos moyens face à une échéance importante (examen, soutenance à l’oral, prise de parole en public).

Attention ! Cet atelier ne peut accueillir que 10 personnes à la fois. Inscription obligatoire via votre ENT.

  • 15h à 16h30 - Conférences sur l’importance vitale et essentielle du sommeil

Lieu : salon jaune dans le hall d’Assas
Intervenante : Nathalie DEBROCK, docteur en pharmacie et consultante et formatrice en éducation au sommeil conseillera pour vous aider à mieux dormir.

Consultez les animations qui vous intéressent et venez nombreux aux ateliers de votre choix !

Plan d'accès

Les différentes animations ont lieu dans le hall du centre Assas et dans le salon jaune situé dans le hall.